다이어트 일기
04월 27일 (음식 900kcal, 운동 225kcal)
쇄골찾기
- 2016.04.27 08:26
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아침식사 : 272kcal (30.22%)
| 사과 (1회분, 91g) | 51kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 123g) | 39kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 150ml) | 75kcal |
점심식사 : 348kcal (38.67%)
| [미주라]토스트 비스켓 (1회분, 50g) | 178kcal |
| 사과 (1회분, 192g) | 109kcal |
| 요하이 (1회분, 12g) | 61kcal |
저녁식사 : 227kcal (25.22%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 양상추 (1소접시, 95g) | 10kcal |
| 토마토 (1개, 185g) | 25kcal |
간식 : 53kcal (5.89%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
운동 : 225kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
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