• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

2015.03.10

다신등급

美愛

 1
  • 2015.03.10 21:36
  • 89
  • 0

1. 식단
아침 - 한줌견과 1봉, 수제요거트 100g
점심 - 더슬림도시락
저녁 - 고구마167g, 닭가슴살68g
간식 - 양갱이 1개

2. 운동
걷기 45분
스쿼트 20회 3set
싯업 25회 3set
버피 15회 4set
아령 10분

3. 물
1.5L

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

다이어트 일주일째! 운동량에대하여

2015.03.24 조회수 : 458
다음글

개강총회 뒷풀이

2015.03.07 조회수 : 164
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ N
  2. 2 terria 상승
  3. 3 백투날씬 상승
  4. 4 태린마미 N
  5. 5 카@lhj_love N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기