다이어트 일기
04월 27일 (음식 3188kcal, 운동 1394kcal)
재키양
- 2016.04.27 08:35
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아침식사 : 795kcal (24.94%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 에그타르트 (1인분, 0g) | 270kcal |
| [던킨도너츠] 블루베리베이글 (1개, 120g) | 330kcal |
점심식사 : 729kcal (22.87%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 302g) | 400kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 무채김치 (1인분, 110g) | 107kcal |
저녁식사 : 825kcal (25.88%)
| 크레페 (1인분, 0g) | 535kcal |
| [파리바게뜨] 초코소라빵 (2개, 100g) | 290kcal |
간식 : 839kcal (26.32%)
| 간장치킨 (2회분, 200g) | 760kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 79kcal |
운동 : 1,394kcal
| 런닝머신 걷기 (32분) | 137kcal |
| 런닝머신 달리기 (18분) | 189kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 서핑요가 (60분) | 348kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 요가 (120분) | 300kcal |
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