다이어트 일기
04월 27일 (음식 1052kcal, 운동 664kcal)
몰리맴
- 2016.04.27 08:40
- 31
- 0
아침식사 : 437kcal (41.54%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 30g) | 11kcal |
| 샐러리 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
| 토마토 (1/4개, 32g) | 4kcal |
점심식사 : 327kcal (31.08%)
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1/2회분, 20g) | 7kcal |
| 오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
| 샐러리 (1/2소접시, 35g) | 4kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
저녁식사 : 283kcal (26.90%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 30g) | 11kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 샐러리 (1/2소접시, 35g) | 4kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 5kcal (0.48%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
운동 : 664kcal
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 데드리프트 (20분) | 160kcal |
| 런닝머신 걷기 (35분) | 190kcal |
| 체스트프레스 (20분) | 154kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기