다이어트 일기
04월 27일 (음식 1171kcal, 운동 308kcal)
깡님
- 2016.04.27 08:41
- 25
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아침식사 : 487kcal (41.59%)
| [스타벅스] 블루베리베이글 (1/2개, 50g) | 141kcal |
| 필라델피아크림치즈 오리지날 (1/2회분, 15g) | 38kcal |
| [정식품] 베지밀B (1팩, 190ml) | 120kcal |
| [크라운제과] 참ing크림치즈 (1봉지, 15g) | 75kcal |
| 이마트 초코와플 (1회분, 21g) | 113kcal |
점심식사 : 480kcal (40.99%)
| [딜리핏] 렌틸콩 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 245g) | 340kcal |
| 잇츠리얼 하루견과 (1회분, 20g) | 140kcal |
저녁식사 : 174kcal (14.86%)
| 잇츠리얼 하루견과 (1회분, 20g) | 140kcal |
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
간식 : 30kcal (2.56%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (2.0레귤러, 840ml) | 30kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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