다이어트 일기
04월 27일 (음식 995kcal, 운동 225kcal)
동짱예짱
- 2016.04.27 08:45
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아침식사 : 237kcal (23.82%)
| 저지방우유 (1/2컵, 90ml) | 45kcal |
| [기린] 곡물빵 (1회분, 35g) | 105kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 356kcal (35.78%)
| 고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
| 닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
| [기린] 곡물빵 (1회분, 45g) | 135kcal |
저녁식사 : 374kcal (37.59%)
| 칼국수 (1/2그릇, 245g) | 222kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
간식 : 28kcal (2.81%)
| 오이 (1.5개, 315g) | 28kcal |
운동 : 225kcal
| 마운틴클라이머 (15분) | 225kcal |
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