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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1020kcal, 운동 360kcal)

다신등급

챠우루사
  • 2016.04.27 09:03
  • 20
  • 0
아침식사 : 252kcal (24.71%)
코코넛오일 (1티스푼, 5g) 41kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
찹쌀떡 (1개, 50g) 118kcal
점심식사 : 551kcal (54.02%)
코코넛오일 (1티스푼, 5g) 41kcal
잡곡밥 (1공기, 170g) 252kcal
두릅무침 (1/4소접시, 18g) 13kcal
쥐포무침 (1/2소접시, 15g) 45kcal
[오뚜기] 카레 매운맛 (2.0종지, 44g) 200kcal
저녁식사 : 217kcal (21.27%)
코코넛오일 (1티스푼, 5g) 41kcal
방울토마토 (13.0개, 156g) 26kcal
구운 계란 (2.0개, 100g) 150kcal
운동 : 360kcal
필라테스 (60분) 240kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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