다이어트 일기
04월 27일 (음식 1625kcal, 운동 156kcal)
hyuhyu
- 2016.04.27 09:12
- 9
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아침식사 : 349kcal (21.48%)
| [서울우유] 아침에주스 야채과일 (1병, 350ml) | 157kcal |
| [켈로그] 통곡물 오곡 푸레이크 (1회, 50g) | 192kcal |
점심식사 : 547kcal (33.66%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
| 계란말이 (1.5소접시, 117g) | 168kcal |
저녁식사 : 547kcal (33.66%)
| [탐앤탐스]아이스 카페라떼 tall (1회분) | 161kcal |
| 치즈케이크 (3/4조각, 75g) | 246kcal |
| [파리크라상] 에그타르트 (1회분, 50g) | 140kcal |
간식 : 182kcal (11.20%)
| [매일] 바리스타 스모키 (1병, 250ml) | 125kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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