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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1491kcal, 운동 248kcal)

다신등급

제시카0319

  • 2016.04.27 09:21
  • 39
  • 0
아침식사 : 602kcal (40.38%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (2회분, 125g) 350kcal
점심식사 : 391kcal (26.22%)
오므라이스 (1인분, 250g) 361kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
저녁식사 : 491kcal (32.93%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
참치미역국 (1대접, 32g) 60kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
두부전 (5개, 160g) 245kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
간식 : 7kcal (0.47%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
운동 : 248kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
산책 걷기 (10분) 20kcal
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