다이어트 일기
04월 27일 (음식 989kcal, 운동 168kcal)
노을쭈
- 2016.04.27 09:24
- 141
- 0
아침식사 : 118kcal (11.93%)
| [코스트코] 디너롤 (1개, 41g) | 118kcal |
점심식사 : 418kcal (42.26%)
| 낙지볶음밥바 (1개, 150g) | 255kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
저녁식사 : 453kcal (45.80%)
| 광어초밥 (7개, 280g) | 392kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
운동 : 168kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (200회) | 88kcal |
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