다이어트 일기
04월 27일 (음식 2017kcal, 운동 684kcal)
뚜비뚜바얌
- 2016.04.27 09:29
- 30
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아침식사 : 111kcal (5.50%)
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
점심식사 : 326kcal (16.16%)
| 단호박죽 (1대접, 150g) | 126kcal |
| [본죽] 새우죽 (1그릇, 200g) | 200kcal |
저녁식사 : 1,182kcal (58.60%)
| [네네치킨] 양념치킨 (1마리, 468g) | 1,062kcal |
| 치킨무 (1회분, 70g) | 60kcal |
| [롯데리아]콜라 (1컵, 200g) | 60kcal |
간식 : 398kcal (19.73%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [커피빈] 헤이즐넛 라떼 (1스몰, 12oz) | 310kcal |
| 절편 (1소접시, 20g) | 38kcal |
운동 : 684kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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