다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
추천?칼로리 변경에대해 궁금합니다
단덩
- 2015.03.10 23:43
- 163
- 5
현재몸무게와 목표체중 쓰면 다이어리에 하루치 음식칼로리랑 운동칼로리 나오잖아요
그런데 2월이랑 3월 추천칼로리가 달라졌는데 3월에는 많이 먹어도 되는 거처럼 느껴져서 이상해서요.. 1000칼로리로 왔다갔다 먹고있긴 한데, 저렇게 칼로리가 늘어나나요?? 궁금하네요 ㅠ
2월 초 체중 53.5→ 2월 말까지 50
; 음식칼로리 1304/ 운동칼로리 217
3월 초 체중 52.5→ 3월 말까지 50
; 음식칼로리 1953/ 운동칼로리 325
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쪼꼬우유짱 아아 운동량체크에 처음에는 아마도 2월엔.운동안함이었다가 3월에 보통으로 해서 그런가봐요. 그래도 너무 차이가 많이나긴 하네요 ;-;
쪼꼬우유짱 활동량체크부분도 있었나요??? 한번 찾아봐야겠어요
40kg까지 너무 적게먹으면 언젠가 다시 먹게될때 요요온다고 해서요ㅜ 탄수화물은 줄이려고 하는데 어렵네요. 그쵸 저도 이상하다고 느끼고 있는데 뭘 잘못 입력한건지 ㅠㅠ
활동량 체크할때 2월이랑 다르게 하지 않으셨나요?
제가 잘은 모르지만 살을 더 빼시려면 음식칼로리를 최대한 적게먹어야 되요.그리고 2월달이랑 3월달이랑 칼로리가 너무 차이가 나네요.