다이어트 일기
04월 27일 (음식 1966kcal, 운동 302kcal)
신보성
- 2016.04.27 09:39
- 38
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아침식사 : 343kcal (17.45%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 69kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 893kcal (45.42%)
| 스파게티 (1인분, 400g) | 650kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
저녁식사 : 651kcal (33.11%)
| [매일] 아침에사과요구르트 (1회분, 300ml) | 300kcal |
| 팥빵 (1개, 120g) | 351kcal |
간식 : 79kcal (4.02%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 302kcal
| 런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
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