다이어트 일기
04월 27일 (음식 1227kcal, 운동 456kcal)
수미팬
- 2016.04.27 09:41
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아침식사 : 253kcal (20.62%)
| [매일] 소이카페 (1회, 190ml) | 95kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 571kcal (46.54%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 17g) | 26kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 30g) | 52kcal |
| 고추튀김 (0인분) | 22kcal |
| 팥도너츠 (1개, 80g) | 319kcal |
간식 : 403kcal (32.84%)
| [크라운제과] 땅콩카라멜 (3개, 15g) | 60kcal |
| [크라운] 화이트하임 (1봉지, 15g) | 76kcal |
| [크라운] 초코하임 (1/2봉지, 8g) | 21kcal |
| 쇼콜라토르테 (1회분, 24g) | 115kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (3/4회분, 24g) | 131kcal |
운동 : 456kcal
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 요가 (70분) | 175kcal |
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