• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뱃살 옆구리

다신등급

묭이85
  • 2015.03.10 23:56
  • 235
  • 6

절대안빠지넹ㅠ 비법좀..

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    fatout 2015.03.11 09:01

    전 인도하님이 추천한거 두세트씩 하는중요.
    운동 시작하면 늘 하는 운동이랍니다. 복근운동보다 쉽지만 효과는 있거든요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    뚱영♥ 2015.03.11 05:48

    inDoha 님 제안 추천이요 전 8kg으로 하는데 늘어졌던게 탄력이 생겼어요 전 100회 꾸준히...

    답글
    |
    입력
  • 지존
    노란대지 2015.03.11 04:34

    옆구리는.... 덤벨 2키로짜리들으신후에 옆으로 15회씩 왕복 3세트...그리고 사이드복근운동하시면좋구요.. 박봄다리운동하실때 옆구리도같이자극되실거에요~ 중요한건 꼭 스트레칭요!!옆구리스트레칭요가동작 많이 하시면 옆 라인 살아난답니다

    답글
    |
    입력
  • 입문
    0916hw 2015.03.11 01:35

    화이팅하세용

    답글
    |
    입력
  • 입문
    0916hw 2015.03.11 01:35

    아랫배는 누워서 다리 들었다놨다 땅에 안닿게 하는거요 그게 빠지고요 윗배는 윗몸일으키기가 좋은거 같애요 전 그렇게 뺐어요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    4년전으로! 2015.03.11 01:21

    유산소하셔야 전체적으로 차근차근빠져요
    대신 옆구리 스트레칭많이해주시구요
    복근운동도 사이드쪽하는거있어요 그걸추가로 해보세요

    답글
    |
    입력
이전글

인생은 살이쪘을때와빠졌을때로 나뉜대.. 진짜맞다

2015.03.10 조회수 : 65
다음글

시작

2015.03.10 조회수 : 130
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 백투날씬 동등
  3. 3 cochajaehyun 동등
  4. 4 보리랑살빼자 동등
  5. 5 네@1eehj 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기