다이어트 일기
04월 27일 (음식 1390kcal, 운동 544kcal)
*옥토끼
- 2016.04.27 09:57
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아침식사 : 389kcal (27.99%)
| [파리바게뜨] 베이글샌드위치 (1/2봉지, 102g) | 211kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [BAKERY] 100% 순식물성 STICKY FINGERS 코코넛쿠키 (1회분, 40g) | 175kcal |
점심식사 : 442kcal (31.80%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
저녁식사 : 414kcal (29.78%)
| 쫄볶이 (1인분, 350g) | 397kcal |
| 밀싹 (1회분, 100g) | 17kcal |
간식 : 145kcal (10.43%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 544kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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