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다이어트 일기

04월 27일 (음식 917kcal, 운동 174kcal)

다신등급

Unee912
  • 2016.04.27 10:03
  • 22
  • 0
아침식사 : 274kcal (29.88%)
계란조림 (2인분, 0g) 110kcal
방울토마토 (5개, 60g) 10kcal
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
점심식사 : 164kcal (17.88%)
방울토마토 (5개, 60g) 10kcal
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
저녁식사 : 369kcal (40.24%)
삶은 계란 (2개, 100g) 110kcal
방울토마토 (5개, 60g) 10kcal
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
[남양] 맛있는우유GT저지방고칼슘 (1컵, 200ml) 95kcal
간식 : 110kcal (12.00%)
카페베네 카페모카 커피우유(편의점용) (1회분, 200ml) 110kcal
운동 : 174kcal
청소 (8분) 28kcal
스쿼트(세트) (15회) 6kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) 15kcal
보통 걷기 (60분) 110kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) 15kcal
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