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다이어트 일기

04월 27일 (음식 822kcal, 운동 650kcal)

다신등급

하얀풍차2

  • 2016.04.27 10:54
  • 49
  • 0
아침식사 : 73kcal (8.88%)
팥빵 (1/4개, 20g) 58kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
점심식사 : 397kcal (48.30%)
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 525g) 397kcal
저녁식사 : 252kcal (30.66%)
[파리바게뜨] 단팥빵 (1/4개, 23g) 65kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
간식 : 100kcal (12.17%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
운동 : 650kcal
PT체조 (60분) 450kcal
런닝머신 걷기 (30분) 200kcal
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