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곤약드세요 곤약요리
진짜대박임 오늘 떡볶이해먹구 곤약으로해서 맘껏먹었음
원푸드는 다이어트실패하기두 쉽고 몸에도 좋지않대요~
삶은 달걀도 좀 먹어주시구요! 우유도 저지방으로 드셔 주세요! 과일류도 쳉겨 드시구요! 원푸드 다이어트는 단기간은 괜찬을수도 있지만 몸에는 좋지 않다고 합니다
고구마 한박스 받아서 저녁으로만 일주일먹다가 저는 실패했어요. 님은 계획하신대로 잘 이루시길!! 근데 정 힘드시면 저녁에만 고구마를 드셔보는건 어떨까요
좋은음식들은골고루드셔두많이드시고운동조금하시는게더좋을듯.고구마도탄수화물이라보기보다칼로리많이나가요~
이것저것균형있게드세요^^
단백질섭취안하시면 영양불균형으로힘들어지세용