다이어트 일기
04월 27일 (음식 1321kcal, 운동 333kcal)
낭냥
- 2016.04.27 12:23
- 62
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아침식사 : 297kcal (22.48%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 106kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 26g) | 83kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
점심식사 : 383kcal (28.99%)
| 육개장 (1인분, 350g) | 383kcal |
저녁식사 : 442kcal (33.46%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 갈치구이 (1토막, 55g) | 77kcal |
| 반찬 (1회분, 50g) | 55kcal |
간식 : 199kcal (15.06%)
| [던킨도너츠] 아이스그린티라떼 (1컵, 350ml) | 199kcal |
운동 : 333kcal
| 자전거 (33분) | 153kcal |
| 티파니 허리운동 (22분) | 180kcal |
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