작은쭈 아직 몸살 나본적은 없는데 두번씩 타면 타다 죽을것같긴 하더라구요 ㅎㅎ 내몸에 적당히~ 맞는말이네요 ㅋㅋ

비키니마미 그렇군요!! 헬스가 끝날시기가 다가오니 괜히 한번더 나가고싶고 그러네요 ㅋㅋ 올바른자세!명심하겠습니다^^

저두 한번씩 두번타는데.. 체력에 한계가 너무 열심히 탔나봐요^^;;;
몸살도 나고 두번타는대신 적당히 타면 좋은뜻해요
운동은 모든 몸에 맞게 적당히 하는게 좋은거 같아요~~~

본인체력에 맞추시면되요~^^얼마든지 조절가능하답니다~타신지 얼마 안되셧으면 무리하지마시고 적응되시면 조절해서 타시면되요.. 스피닝은 타는시간보다 자세가 가장중요한운동이에요 잘못된자세로 오래타시면 몸에더 안좋답니다^^

주딩이 헉 세시간은 저에겐 너무 버거울것 같아요ㅎㅎ 감사해요!

비키니마미 일주일에 6~7번 타도 괜찮겠죠?

제드맘 너무힘들면 먹을생각두 안나더라구요 ㅋㅋ

저타는데회원님은3시간씩도타더라구요!
스피닝은타면서 자기가운동조절할수있으니깐 그런것같아요

체력이 되시면 하셔도돼요~몸에 무리가올땐 쉬시는게 좋구요~ 저도 일주일에 2번은 2시간씩타고있어요^^

운동 넘 많이 하면 식욕 땡겨서 안좋지않을까요....