다이어트 일기
04월 27일 (음식 5708kcal)
hcho41536
- 2016.04.27 13:11
- 125
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아침식사 : 370kcal (6.48%)
| 불고기전골 (1인분) | 259kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [롯데] 자이리톨아이스민트 (2개, 3g) | 5kcal |
저녁식사 : 580kcal (10.16%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 김자반 (1/4소접시, 3g) | 16kcal |
| 잡곡밥 (0공기) | 20kcal |
| 두부찜 (1소접시, 82g) | 150kcal |
| 찐만두 (7개) | 165kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
간식 : 4,758kcal (83.36%)
| 제주감귤초콜렛 (3개, 30g) | 167kcal |
| 허쉬 아이스크림 (1회분, 100g) | 288kcal |
| 카라멜맛팝콘 (4회분, 116g) | 412kcal |
| [네네치킨] 양념치킨 (1마리, 1278g) | 2,901kcal |
| [오리온] 스윙칩 허니밀크 (1봉지, 60g) | 347kcal |
| [CGV] 어니언팝콘 (1회, 100g) | 310kcal |
| [오리온] 포카칩 어니언맛 (1회, 60g) | 333kcal |
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