다이어트 일기
04월 27일 (음식 1892kcal, 운동 563kcal)
메이미유
- 2016.04.27 13:19
- 46
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점심식사 : 824kcal (43.55%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 도토리묵밥 (1인분, 563g) | 338kcal |
저녁식사 : 800kcal (42.28%)
| 매드포 (1회분, 600g) | 800kcal |
간식 : 268kcal (14.16%)
| [남양] 요구르트 (2회분, 130ml) | 90kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
운동 : 563kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 191kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 아놀드 덤벨 프레스 (10분) | 60kcal |
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