비포&애프터
몸의변화가 보입니다!
용봉
- 2016.04.27 13:46
- 1,194
- 20
다이어트&몸만들기시작한 첫날 저의 몸입니다.
폭식으로 배는 나오고 상체는 죽어있었죠...
식단조절과 유산소&웨이트를 병행하여 배는들어갈려고하고 전체적인 밸런스가 잡히는게 느껴졌어요! 운동한지 일주일후의 제몸입니다.
꾸준히 운동하고 식단조절을해서 상체근육이 커지는게 느껴집니다!! 상복근이 꿈틀대는게 느껴지네요!! 운동하고 10일경과후 사진입니다.
다신회원님들말대로 체중의변화가없는건 근육이 생겨서 그렇다네요!!
응원해주시고 조언해주셔서 감사합니다!!
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살이빠지셨네요!
몸 좋네요.
와 대단하시네요! 혹시 운동은 얼마나, 무엇을 중심으로 하셨나요?
우와 확연히 달라졌는데요?!
대단하시네요
신짱구를위해 더 멋있게 잡혀볼꼐요!
벨케엄마 저도 놀랐습니다!
미니미니나 감사합니다!
헤이닝 1일1식이며 단백질위주로 먹고 있습니다~
꼬비킴 열심히 할께요!