다이어트 식단
수제 단호박두부닭가슴살스테이크^^
몰르
- 2016.04.27 13:50
- 355
- 3
살까고민힌다가 한번만들서봤어요
손이 어찌나큰지 60장ㅋㅋㅋㅋㅋ
동생이 언니 머장사나가냐고ㅋㅋㅋ
단호박한통이랑 파프리카 깔별루 넣고 애호박 새송이 양파 마늘 파 땡초 후추랑 허브솔트약간 시장서사온흑손두부한모에 닭안심살 2키로ㅋ
양이 ㅎㄷㄷ하죠ㅜㅜ 덕분에 새벽2시에잤어요ㅋ
닭안심도어찌나 열씨미 다졌는지 아직도팔이아파요ㅋ
몇개는 굽고 남은건 하나씩랩포장해서 냉동시켰어요
계산해보니 한개 100그램정도돼고 칼로리는 60안돼네요 물론 애들마다 약간씩달라요ㅋㅋ
맛은 아주굿 다이어트안하는 동생이랑 엄마도맛있다면서
힘들었지만 한동안은 아주편하게잘먹을꺼같아요
그리고앞으론 걍 사먹는걸로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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장길산 60장만들고 힘들어서 일키로빠졌어요ㅋㅋㅋ 엄청난 노동이였음 ㅋ
와ㅎ60장ㅎㅎ
사진으로보니 기름없이 구워서 맛없어보이네요ㅋㅋㅋㅋ