다이어트 일기
04월 27일 (음식 655kcal, 운동 700kcal)
옹니
- 2016.04.27 15:13
- 67
- 0
아침식사 : 310kcal (47.33%)
| 군고구마 (1개, 200g) | 240kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 계란 노른자 삶은것 (1회분, 10g) | 36kcal |
저녁식사 : 297kcal (45.34%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 방울토마토 (12개, 150g) | 24kcal |
| 양상추 (1소접시, 180g) | 19kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
간식 : 48kcal (7.33%)
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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