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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1582kcal, 운동 1026kcal)

다신등급

가볍게살까기

  • 2016.04.27 15:49
  • 26
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아침식사 : 254kcal (16.06%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[파스쿠찌]카페라떼 (1컵, 260ml) 140kcal
점심식사 : 1,000kcal (63.21%)
라코타치즈 샐러드 (1회분, 300g) 500kcal
애슐리 (1회분, 400g) 500kcal
저녁식사 : 201kcal (12.71%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
양배추찜 (2소접시, 140g) 33kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
간식 : 127kcal (8.03%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal
오렌지 (1개, 200g) 57kcal
운동 : 1,026kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
슬로우버피(세트) (100회) 300kcal
티파니 허리운동 (1회) 70kcal
줌바댄스 (60분) 500kcal
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