자유게시판
2일째
양쉽이
- 2014.07.22 17:23
- 156
- 4
정말 마음먹고 다이어트는 처음인데 무난하게 잘하고있어요! 아침은..안먹었어요 점심에일어나서ㄴㅋㅋ점심은 일반식으로 잡곡밥 3/4공기, 감자탕 3/4공기, 계란후라이, 스팸아주얇게썬것 4개 먹고 두시간뒤에 한시간반 운동했네요...다리에 알베기고 근력운동할때 정말 힘들지만 천천히 참고 하고있어요ㅜㅜ 곧 토익학원도 가야하는데......피곤해요ㅠㅠ 저녁은 단백질쉐이크...하하.....
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화이팅
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