비포&애프터
4월 1일에서 지금까지의 변화
오월의 신부💕
- 2016.04.27 17:05
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1월 중순쯤 부터 필라테스 시작했어요~
기구 필라테스로 주 3회로 시작했는데, 2월부터 개인 레슨도 주 2회 받기 시작해서 주 5일로 필라테스 운동하며 식단 조절 같이 했어요~ 라인은 많이 다듬어졌지만 제가 탄력이 엄청 떨어지는 피부라 위에 사진이 4월 1일 사진이에요~
4월 1일부터는 인스타그램에 김주원트레이너 미션 같이 시작해서 홈티로 매일 빨래줄 운동이라는 복부 운동, 스쿼트앤로우, 킥백 세가지 동작을 300개씩 하는거 시작했어요.
확실이 이렇게 까지 해주니 눈에 보이게 탄력이 생기며 달라지더라구요. 세번째 사진은 19일 마지막 사진은 27일이에요!
결혼이 한달 정도가 남아 남은 한달동안 더 열심히 해서 드레스 꼭 예쁘게 입고 신행 가서도 비키니 입고 싶어요!
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사진 첨부
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굿굿
엄청 달라진게 보여요!
와~대단하세요
멋져요!!!
오우~~♥♥♥ 멋져요
와 대단해요
우와 ㅠㅠㅠ 부러워요 ㅠㅠ
최고에요!!
마술같네요 ㅋ
배에 탄력이 생기셨네요!!! 짱이에요~!!