다이어트 일기
다이어트시작합니다아
쏭1207
- 2015.03.11 22:14
- 86
- 0
오늘 학교에서 부대찌게나왔는데
건더기만먹었슴니당 나름 뿌듯하네요 ㅋㅋㅌㅌ
다들열심히 다이어트하세요!
다이어트 1일째
키/몸무게=162/52
목표몸무게=47
아침=×
점심=부대찌게.김치.쌀밥
저녁=×
간식=다이제4개.빠다코코낫반봉지.촉촉한초코칩3개.
운동
포미닛미쳐4분. 숀리 할수있어춤 5분 L자다리 20분
걷기=걷기 총 144kcal소모했네요 ㅋㅋㅋㅋ 앞으로 많이걸어야겠당
*처음다이어트시작인데 많은팁알려주세용!!
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