다이어트 일기
04월 27일 (음식 1527kcal)
마작판
- 2016.04.27 19:42
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아침식사 : 264kcal (17.29%)
| [하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 100g) | 124kcal |
| 보리밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
점심식사 : 721kcal (47.22%)
| 차조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
| 두부조림 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [청정원] 휘슬링쿡 코다리 표고조림 (1팩, 390g) | 320kcal |
저녁식사 : 542kcal (35.49%)
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 보리밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| [하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 100g) | 124kcal |
| 새송이버섯전 (1인분) | 278kcal |
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