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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1738kcal, 운동 423kcal)

다신등급

꽃무지
  • 2016.04.27 20:29
  • 73
  • 0
아침식사 : 878kcal (50.52%)
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
매실차 (1잔, 100ml) 75kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
들깨강정 (1봉지, 20g) 102kcal
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
점심식사 : 860kcal (49.48%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
비빔냉면 (1인분, 550g) 623kcal
운동 : 423kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
덤벨 아령운동 (30분) 195kcal
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