다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주째 제자리걸음중??
업다운
- 2016.04.27 20:53
- 106
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다이어트한지 한 달정도됐습니다. 운동과 식이조절 꾸준히 하는 중인데 처음엔 2주사이에 4~5키로 빠졌습니다 . 그 후로 계속 몸무게가 같아요ㅠㅠ 활동량을 늘려야하나요??음식을 줄여야 하나요?? 뭐가 문제일까요??
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저도그랬어요 2주동안3키로빠지고2주간변화가없더라고요 그치만몸은분명변하고있습니다 그후에2키로더빠졌어요 너무변화가없음갑자기많이드시거나갑자기줄여드시거나변화를주세요 매일똑같이먹는거에익숙해진걸수도있어요 하루는많이드시고하루는절식하시는거추천이요 조급하지않으시다면꾸준히하시는것도답입니다~^^
비밀 댓글 입니다.