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자기확신과 다이어트는 저축입니다
김혁
- 2015.03.12 08:49
- 706
- 8
의심하지 마세요
운동하면 복근이 나올까 근육이 나올까?
다이어트 초기에 의심 많이 했죠 확신을 갖고나니깐
더 다이어트가 재미있고 하더라구요
저도 허리 50인치로 살아봐서 아는데
안빠지는 살없고 못뺄살 없어요
노력하는데 안빠지면 식단이 잘못이에요
다이어트 긴 시간 자신과의 싸움이에요
아무도 대신 해주지 않아요
하루하루가 모여서 다이어트 성공하는거에요
저축성개념이고 하루에 체지방100g 빠진다고
가정하면 3달후엔 체지방 9kg빠지게 되는거니
고통과 인내하면 보상은 꿀이에요
음식 앞에서 우린..나약해요 저도 그렇구요
다이어트 기간동안에는 철저해지세요
두달세달 계획과 강력한 의지로 사셔야해요
그래야 다이어트 성공하거든요
주먹에 힘 꽉쥐세요! 풀지마시구요!
오늘도 화이팅 입니다
다이어트 욕망수치를 높여요!
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배낭메고 노력해야 좋은날이 오죠~~
좋은날 오겠죠?
저도 언젠가는 그렇게 됐으면 좋겠네요! 너무너무 저에게 관대하기에 이렇게 된거겠죠ㅠ 이제는 진짜 독하게 맘먹어야겠네요
오우 ᆞ~~^^ 멋진말씀
하다보면 언젠가 제 옆구리살도 없어지는날이오겠죠 . . .
우와 대단하세요! 저도 3개월 후에 조금이라도 성과를 볼 수 있기를..,
정말 피나는 노력하셨다는게 느껴져요!!
님 좋은말씀 감사해요. 벗트, 잘 지키다가도 순간 순간 무너질때가 있더라고요 ㅠ
식욕앞에서 인간의 나약함이란ㅠ