팁&노하우
즐거운 다이어트
기필코다이어트
- 2014.07.22 18:53
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다이어트 두달
라면, 햄버거, 인스턴트, 흰쌀, 찌개, 빵, 과자
빼고 잘 챙겨먹으면서 다이어트 중이에요.
직장 다니면서 3년만에 10킬로가 쪘고,
매일 야근에 술에 집에오면 엎어져서 자는 일상ㅠ
5년차 직장인이 되니
허리도아프고 몸이 안좋아지는게 확 느껴졌어요ㅠ
물도 많이 먹고, 음식도 건강을 생각하면서 먹으니
이제 몸이 엄청 좋아지는게 느껴져요.
물론 운동 열심히 하고 있어요.
하루라도 그냥 넘어가면 근질근질할 정도ㅋㅋㅋ
두달동안 체지방으로만 5.6킬로 감량..
칼로리조절을 많이하지않아 조금더디지만,
평생 유지할 식단으로 요요없는 다이어트 중입니다.
건강해지는 느낌이 드는 다이어트가 행복해지네욤
스트레스받지 말고 건강한 다이어트 하세욤
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역시 꾸준한 다이어트가 최곤가봐요! 화이팅!!
생활습관과 식습관만 바꿔도
우와체지방만..대단하세요..
화이팅!
파이팅!
저도 그래야될텐데ㅜㅜ먹는거 앞에서 한없이 작아져서 문제예요ㅠㅜ
부러워요~
전 늘주말에폭식해여ㅠㅠ
멋찌시네요.전 마음이 너무 급해요 ㅡㅜㅜ
살짝 대충보다가 앞에껄 잘 챙겨드신다는줄 알고 깝놀..ㅋㅋ 대단하세용ㅎㅎ