다이어트 일기
04월 28일 (음식 1842kcal, 운동 286kcal)
이쁜몸짱
- 2016.04.28 00:13
- 74
- 1
아침식사 : 528kcal (28.66%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 파리바게트 시저샐러드 (1회분, 226g) | 370kcal |
점심식사 : 1,198kcal (65.04%)
| 삼선자장면 (1인분, 700g) | 804kcal |
| 탕수육 (2회분, 200g) | 394kcal |
저녁식사 : 110kcal (5.97%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
간식 : 6kcal (0.33%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 286kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 보통 걷기 (85분) | 220kcal |
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