다이어트 일기
04월 27일 (음식 2145kcal)
김카레
- 2016.04.28 00:27
- 33
- 0
아침식사 : 354kcal (16.50%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [올가홀푸드] 유기농블루베리아몬드무슬리씨리얼 (3/4회분, 41g) | 149kcal |
| 아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
| 베이글 (1/4개, 30g) | 83kcal |
점심식사 : 537kcal (25.03%)
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 90kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 쇠고기볶음 (1/2소접시, 53g) | 75kcal |
저녁식사 : 1,000kcal (46.62%)
회포 품..
| 치폴레 브리토 (1회분, g) | 1,000kcal |
간식 : 254kcal (11.84%)
| [농심] 바이오캔디 (1회분, 14g) | 61kcal |
| 아이스크림 (회분, g) | 100kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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