다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리문제
카라마츠걸2
- 2016.04.28 01:11
- 196
- 5
체질이라그런지 어렷을때부터 다리가 통통했는데 초5?부터 다리에 알이 장난아니게 되엇어요 작년 12월말에 운동을 시작햇는데 좀빠진거같긴하고 근데 또 어제아침에 다리한쪽만 쥐가나서 .. 다리 알 좀 빼고싶은데 어떻게해야할까요?
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살빠짐 같이 빠집니당
지방부터걷어내셔야 할것같습니다.
걷기1시간정도하시고
밥세끼 잘챙겨드시고 군것질야식
다끊으세요
비율이좋아보이는데요.. 살빼시면 몸매이쁘실꺼같네요..응원할께요~^^
다리는 가장 몸에서 가장 나중에 빠진다고 들었던거 같아요 아마 전체적으로 빼시면 분명 다리도 예뻐질거예요. 그리고 근육통엔 폼롤러 라는게 있는데 운동하고 나서 거의 한시간은 그걸로 뭉친 근육을 풀어줘야 알도 안생기고 라인도 잡을 수 있어요!!
비밀 댓글 입니다.