저도 그냥 매일 저녁 같은 시간 같은 조건에 체중 재요~ 그럼 하루를 되돌아볼 수 있는거같아요!

아빠가살빼래 매일 안 빠질 수도 있어요 ㅠㅠ 저녁은 먹은게 있으니 아침보다 당연히 무거워요 ㅎㅎ
전날보다 빠지면 감량됐다고 할수 있을거같아요 ^^

love!_ai 아.. 그런 기준도되겠네요. 그럼 매일 조금이라도 빠져야하겠네요.. 어흑.. 오늘조심해야겠어요 ㅠ

주딩이 네ㅋ 저도지존이되면ㅎㅎ 그렇게될까요~ 아직은 저울이무서워요ㅜㅠ ㅋㅋ

전 매일 하는데 저녁에 재고 아침에 공복에 체크 하는데요
저녁이랑 아침이랑 400g정도 차이나는게 정상이라고 하고
그리고 아침에 어제와 비슷하거나 빠지지 않았다면 하루 더 조심하는 계기가 되서 저는 매일 체크해요

기록은 매일하지않으셔도그래프로나와요 일주일에한번정도가젤적당한데 저처럼저울중독되면 매일재게되요 ㅋㅜㅜ

오강 흑. 매일체크하는거 힘들어요ㅋ 당분간은 일주일에한번만해야겠어요

열심히 운동 중인데 체중을 매일 체크하는데 몸무게 변화가 없어 실망하는 1인 이네요 ㅠㅠ

석류52 네네~ 저도그래야할까봐요. ㅠ 자주안올라가는게 도움될거같아요.흑.

저는 일주일에 한번정도 기록해요 몸무게라는게 아침저녁으로도 변화가 심하고 뭐가빠진건진도 잘모르겠고 그거 계속보면 의욕도 안나더라구요 그래서 그냥 일주일에 한번정도 재고 기록하고 인바디는 한달에 한번해요