자유게시판
요즘 음식량이 계속 느네요.
해피40대
- 2015.03.12 13:19
- 180
- 4
운동을 해두 음식량이 조절돼야 무게가 빠지네요. 지금 거의 한달째 왔다갔다만 합니다. 그래서 더 열심히 안하는듯하네요.ㅠ.ㅠ
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그렇죠. 감사합니다. 조언 근데 전 오늘도회사에서 순대랑떡볶이 간식으로 잔뜩 먹고 헬스장 왔네요. 열심히 운동이 안되네요. ~~~ ㅠ.ㅠ
밥 먹으면서 운동하니 더 탄탄하게 띠는 느낌이에여.. ㅠ.ㅠ
예전에 식단 조절 안하고 운동만 3개월했는데 절대 안되더라구요 ㅠㅠ 그때 피티샘한테 진짜 혼났어요 ㅠㅠ
왕공감이요ㅋ..ㅋ 아무리 운동해도 식단에따라 몸매가 변하더라구요