다이어트 일기
04월 28일 (음식 848kcal, 운동 364kcal)
이렇게살지말자
- 2016.04.28 06:16
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아침식사 : 492kcal (58.02%)
| [파리크라상] 그대로토스트 (1회분, 70g) | 195kcal |
| 베이컨 (1조각, 20g) | 62kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 216kcal (25.47%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 파인애플 통조림 (1회분, 140g) | 86kcal |
간식 : 140kcal (16.51%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
운동 : 364kcal
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
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