다이어트 일기
04월 28일 (음식 1066kcal, 운동 330kcal)
댄스짱
- 2016.04.28 06:16
- 35
- 0
아침식사 : 158kcal (14.82%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 281kcal (26.36%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 조기구이 (2토막, 144g) | 193kcal |
저녁식사 : 263kcal (24.67%)
| 샤브샤브 (1/4인분) | 101kcal |
| 보쌈 (1/4인분, 50g) | 150kcal |
| 보쌈김치 (1/4소접시, 18g) | 12kcal |
간식 : 364kcal (34.15%)
| [피자스쿨] 고구마피자 (1조각, 98g) | 260kcal |
| 유자차 (1잔, 150g) | 104kcal |
운동 : 330kcal
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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