다이어트 일기
10일차 -3.6kg감량!!
sh1207
- 2016.04.28 07:31
- 301
- 8
4월 18일부터 28일 오늘까지
59.4kg --->55.8kg(-3.6kg)감량ㅠㅠ
정말 10일동안 물 2리터씩 마시는 것도 빠짐없이하고
식단은 아침저녁만 바나나,닭가슴살,고구마만 먹고 점심은 일반식으로 반하고 헬스 2시간씩 꾸준히 하니까 드디어 빠졌어요ㅠㅠ 목표몸무게는 욕심부려서 48kg까지 하고 싶은데 우선
7월까지 50kg까지 만드는 게 목표에요!!!
근데 다이어트하면 키도커지나요...167이엿는데 169가 되엇네요ㅎㅎㅎㅎㅎ 다이어트 하시는분들 다들 힘내세요??
날씬해집시당!!!??
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바나나 .닭가슴살,고구마
번갈아가면서 드셨나요?
아님 아침저녁을 저세가지를 다드셨나요?
와~
Euneb 네ㅎㅎ아침에 재서 그런지 다리교정이 되어가고 잇는건지 키가컷네요ㅎㅎ!!
꽃간 감사해요ㅠㅠㅠ 열심히 다이어트해요!!
누리향기 감사합니당😁
키도컸나요?ㅋㅋ 대단해용ㅎㅎ
추카드려요
우와 부럽습니다ㅜㅜ 의지가 대단 하세요~