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다이어트 일기

2달에 체지방만 2.3키로 감량

다신등급

syyoo
  • 2015.03.12 16:26
  • 178
  • 6

먹는 낙으로 살던 제가...
빵 끊고.. 국수도 끊고... 운동 빡세게 했더니 체지방이 2.3키로나 짜졌어요... 근육도 1.3키로 늘고요...
빠지는 속도가 좀 느려서 힘들긴 하지만 매우 건강히 빠지고 있는 것 같아 일차적으로 만족입니다.
다같이 화이팅!!!

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  • 정석
    멋진남편되기 2015.03.13 22:55

    목표를 향하여 계속 화이팅!!

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  • 지존
    도태 2015.03.12 18:12

    우앗~축하드려요~

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  • 다신
    주딩이 2015.03.12 17:10

    근육늘고 체지방만2키로빼기힘든데고생하셨어요! 목표까지힘내서 화이팅이요

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  • 초보
    syyoo 2015.03.12 16:35

    missann 근력운동 30분. 유산소 60분 정도 해요.
    나메인 감사합니다!

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  • 정석
    뚱이마더 2015.03.12 16:31

    잘하고 계시네요

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  • 정석
    missann 2015.03.12 16:30

    부럽네요~~무슨 운동 즐겨하시나요?

    답글
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