다이어트 일기
04월 28일 (음식 798kcal)
세븐열라
- 2016.04.28 07:55
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아침식사 : 254kcal (31.83%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
점심식사 : 271kcal (33.96%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
저녁식사 : 273kcal (34.21%)
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
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