다이어트 일기
04월 28일 (음식 1062kcal, 운동 228kcal)
낭만갑순이
- 2016.04.28 08:21
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아침식사 : 155kcal (14.60%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 요구르트 (1소접시, 60ml) | 30kcal |
| 찐고구마 (1개, 25g) | 32kcal |
점심식사 : 354kcal (33.33%)
| 계란덮밥 (1인분) | 354kcal |
저녁식사 : 290kcal (27.31%)
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 150ml) | 82kcal |
간식 : 263kcal (24.76%)
| [신라명과] 앙금빵 (1개, 80g) | 198kcal |
| 찐옥수수 (1개, 50g) | 65kcal |
운동 : 228kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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