다이어트 일기
제 저녁 식단 좀 봐주세요~
Elsa Love
- 2014.07.22 19:58
- 221
- 3
다이어트 시작한 지 3일 째고
거의 채소 과일 위주로 먹고 있는데
오늘은 채소가 별로 없어서요
두부 반 모 (생으로)
오이 한 개 . 삶은 달걀 두 개.
참치 캔 1/3 정도 먹었거든요
지금은 배부르긴 해요
근데 정말 건강하게 빼고 싶어서요 ㅠㅠ
빼거나 추가하면 괜찮을 음식
추천 좀 해주세요~
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토마토도 좋아요. 근데 저게 하루에 드신건가요? 한끼는 아니죠?? 수박도 당은 많지만 조금만 먹어도 포만감을 주기때문에 괜찮아요. 힘들지않고 배부르시고 하시다니 괜찮을것도 같은데 과일류를 좀 보충해주셔도 좋을 것 같아요.
감사합니다 ^^
참치보단 닭가슴살캔으나 연어캔추천여