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다이어트 일기

04월 28일 (음식 1075kcal, 운동 791kcal)

다신등급

35blanche
  • 2016.04.28 08:22
  • 42
  • 1
아침식사 : 846kcal (78.70%)
초콜렛 (1개, 20g) 109kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal
점심식사 : 102kcal (9.49%)
토마토주스 (1컵, 500ml) 102kcal
저녁식사 : 127kcal (11.81%)
[커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
닭강정 (1/2소접시, 53g) 122kcal
운동 : 791kcal
자유영 수영 (55분) 495kcal
런닝머신 걷기 (20분) 86kcal
헬스 (20분) 110kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
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2016.04.28 조회수 : 106
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