플랭크+14 90초
뚱영♥
오늘도 잘 버텼다 점핑잭 전 먼저 플랭크..ㅋ
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킄쿸캌 자꾸하면 늘어요 진짜루~~^^
타누끼 60초로 단련했더시 90초는 겨우 버틸수 있네요 허리 조심하시구요 ^^
전 20초만 해도힘들고 버티기 어렵던데..! 부럽워요!
ㅎㅎㅎ 전 일분에서 위기감이 느껴져 아침저녁으로 반반나눠서할려구요 ㅎㅎ
이렇게만..
5일차, 생각보다 안힘드네?
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킄쿸캌 자꾸하면 늘어요 진짜루~~^^
타누끼 60초로 단련했더시 90초는 겨우 버틸수 있네요 허리 조심하시구요 ^^
전 20초만 해도힘들고 버티기 어렵던데..! 부럽워요!
ㅎㅎㅎ 전 일분에서 위기감이 느껴져 아침저녁으로 반반나눠서
할려구요 ㅎㅎ