다이어트 일기
04월 28일 (음식 3717kcal, 운동 390kcal)
허니써니
- 2016.04.28 08:33
- 52
- 0
아침식사 : 375kcal (10.09%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
점심식사 : 1,351kcal (36.35%)
| [던킨도너츠] 아이스카푸치노 (1컵, 294ml) | 96kcal |
| 봉골레스파게티 (1인분, 170g) | 274kcal |
| 고르곤졸라피자 (1조각) | 350kcal |
| 헤이네켄맥주 (1병, 340ml) | 150kcal |
| 크림스파게티 (1회, 118g) | 352kcal |
| 고르곤졸라치즈 (1회분, 30g) | 129kcal |
저녁식사 : 1,991kcal (53.56%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| [페리카나] 양념치킨 (1마리, 556g) | 1,531kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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